စိတ္ခံစားမႈအေၾကာင္း သင္ဘယ္ေလာက္သိသလဲ ေဒါက္တာႏုျမတ္သိဂၤ ီဦး ၁။ ေတးဂီတက စိတ္ခံစားမႈကို အျမဲေကာင္းမြန္ေစႏိုင္တယ္ (က)မွန္ (ခ) မွား အေျဖ  (ခ) မွား ေတးဂီတက စိတ္ခံစားမႈကို ေကာင္းမြန္ေစႏိုင္တာမွန္ေပမဲ့ သင္နားေထာင္တဲ့ ဂီတ အမ်ိဳးအစားေပၚမူတည္ပါေသးတယ္။ ေလ့လာခ်က္အရ ဂီတပညာရွင္မိုးဇက္ရဲ႕ ဂႏၳ၀င္ေတးသြားနားေထာင္သူေတြရဲ႕ စိတ္ခံစားမႈေတါပိုမိုေကာင္းမြန္ေနတာမ်ိဳးေတြ႕ရေပမဲ့ တခ်ိဳ႕တူရိယာဂီတနားေထာင္ေနစဥ္မွာ ပံုမွန္အတိုင္းျဖစ္ေနတာမ်ိဳးေတြ႕ရပါတယ္။ ေျခာက္ျခားဖြယ္ဇာတ္ကားေတြရဲ႕ ဇာတ္၀င္ေတးသြားေတြ နားဆင္ရတဲ့ အခါမ်ိဳးမွာ ပိုလို႕ေတာင္ဆိုးရြားေနတာကိုလည္း ေတြ႕ရပါတယ္။ ၂။ ဒီထဲက ဘယ္အစားအစာက စိတ္ခံစားမႈေကာင္းေစႏိုင္သလဲ (က)သံလြင္ဆီ (ခ)ဆယ္လ္မြန္ငါး (ဂ)Walnuts (ယ)အေပၚကအစာအားလံုး အေျဖ (ယ) အေပၚကအစာအားလံုး သံလြင္ဆီမ်ားစြာစားသံုးသူေတြမွာ စိတ္က်ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေခ်နည္းတာမ်ိဳးေတြ႕ရပါတယ္။ ဆယ္လ္မြန္ငါးနဲ႕ Walnut ေတြကေတာ့ စိတ္ခံစားမႈေကာင္းေစတဲ့ အိုမီဂါ ၃ ဖက္တီးအက္ဆစ္ေတြ မ်ားစြာ ၾကြယ္၀ေနပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ေလ့လာခ်က္ေတြအရ … More How much do you know about Mood?