ဆြဲႀကဳိးႏွင့္ဘယက္မ်ား၀တ္ဆင္ရာမွာ

ဆြဲႀကဳိးႏွင့္ဘယက္မ်ား၀တ္ဆင္ရာမွာ ဆြဲႀကိဳး၊ ဘယက္၀တ္ဆင္တဲ့အခါ သတိထားရမွာကေတာ့ လည္ပင္းတိုသူေတြ၊ ေလးေထာင့္မ်က္ႏွာက် ရွိသူေတြ၊ ရင္သားႀကီးသူေတြအေနနဲ႔ ဆြဲႀကိဳးေတြသိပ္မ၀တ္သင့္ဘူးဆိုတာကိုပါပဲ။ စိတ္မေကာင္းစရာက လည္ ပင္တိုသူေတြ အထူးသျဖင့္ ေမးႏွစ္ထပ္၊ သံုးထပ္ျဖစ္ေနသူေတြအေနနဲ႔ ဘယက္ေတြ ဆြဲတဲ့အခါ ၾကည့္ရဆိုးပါ တယ္။ ♦        လည္ပင္းရွည္သူေတြဟာ ကံေကာင္းေထာက္မစြာျဖင့္ ဘယ္ဆြဲႀကိဳးနဲ႔မဆို လုိက္ဖက္ေနတာေတြ႕ရပါ တယ္။ လည္ပင္းနဲ႔ ကပ္ေနတဲ့ ဘယက္၊ ဆြဲႀကိဳးေတြအျပင္ ဆြဲႀကိဳးခပ္ရွည္ရွည္နဲ႔ပါ လုိက္ပါတယ္။ ♦        ဒါေပမဲ့ လည္ပင္းရွည္သူေတြအေနနဲ႔ လည္ပင္းနဲ႔ကပ္ေနတဲ့ ဆြဲႀကိဳးေသးေသးမွ်င္မွ်င္ဆြဲပါက သစ္ကု လားအုပ္နဲ႔တူကာ အလွပ်က္သြားႏုိင္ပါတယ္။ အဲဒီဆြဲႀကိဳးအစား တျခားဆြဲႀကိဳးပံုစံဆြဲပါက အမ်ားႀကီး ပိုၾကည့္ ေကာင္းသြားမွာပါ။ ♦        လည္ပင္းရွည္သူေတြဟာ လည္ပင္းအ၀ိုင္းပံုစံအက်ၤီကို ညွပ္ရိုးအရွည္ေလာက္ရွိတဲ့ ဆြဲႀကိဳးခပ္ႀကီးႀကီးနဲ႔ တြဲဖက္၀တ္ဆင္ပါက အလြန္လုိက္ဖက္လွပါတယ္။ ♦        လည္ပင္းတိုသူေတြအေနနဲ႔ ဆြဲႀကိဳးေတြနဲ႔ မလုိက္ဖက္ဘူးဆိုေပမယ့္ … More ဆြဲႀကဳိးႏွင့္ဘယက္မ်ား၀တ္ဆင္ရာမွာ

ခြင့္လႊတ္ျခင္း အဆင့္(၁၀)ဆင့္

ခြင့္လႊတ္ျခင္း အဆင့္(၁၀)ဆင့္ Written by – Dr.Nu Myat Theingi Oo တစ္စံုတစ္ေယာက္ရဲ႕ အမွားေတြအတြက္ အဲဒီလူကို ခြင့္လႊတ္လိုက္ျခင္းဟာ ကၽြန္မတို႔ရဲ႕ စိတ္ကို အံ့ၾသစရာေကာင္း ေလာက္ေအာင္ ေပါ့ပါးလြတ္လပ္ေစတဲ့အတြက္ ခြင့္လႊတ္ျခင္းဟာ ဘ၀ေနထိုင္မႈ အႏုပညာတစ္ရပ္လို႔ပဲ ဆိုခ်င္ပါတယ္။ လူတုိင္းလူတုိင္းကေတာ့ တစ္ခ်ိန္မဟုတ္ တစ္ခ်ိန္ ကိုယ့္ရဲ႕ေဆြမ်ဳိးသားခ်င္း၊ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္၊ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ ေလာက္ေၾကာင့္ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္စရာ၊ စိတ္ပ်က္စရာေတြကိုႀကံဳဆံုဖူးမွာပါ။ အဲဒီလိုႀကံဳဆံုလာတဲ့အခါတိုင္း သည္းခံ ခႊင့္လႊတ္ျခင္းဟာ ႏွစ္ဖက္စလံုးအတြက္ အက်ဳိးရွိေစၿပီး စိတ္ကုိသက္သာရာရေစကာ ႏွစ္ဦးႏွစ္ဖက္ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရး ကိုလည္း ပိုၿပီး အဆင္ေျပလာေစႏိုင္ပါတယ္။ ခြင့္မလႊတ္ႏိုင္ျခင္းေၾကာင့္ ဘ၀မွာ နာၾကည္းမႈေတြ၊ နာက်င္မႈေတြနဲ႔ အသက္ဆက္ေနရင္ ဘ၀ဟာ အဓိပၸာယ္မွ မရွိ ေတာ့မွန္းကို လူအေတာ္မ်ားမ်ားက သတိမထားမိၾကပါဘူး။ ေလ့လာမႈေတြအရ ဘ၀ေနထိုင္မႈပံုစံမွာ … More ခြင့္လႊတ္ျခင္း အဆင့္(၁၀)ဆင့္

အလွကုန္ပစၥည္းနဲ႕ ပတ္သက္ျပီး သင္ဘယ္ေလာက္သိပါသလဲ

အလွကုန္ပစၥည္းနဲ႕ ပတ္သက္ျပီး သင္ဘယ္ေလာက္သိပါသလဲ Dr.Nu Myat Theingi Oo အလွအပၾကိဳက္တဲ့ေခတ္ၾကီးမွာ အလွကုန္ပစၥည္းေတြဆိုတာ ေစ်းကြက္ထဲမွာ ပံုစံအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႕ ေရြးခ်ယ္၀ယ္ယူႏိုင္ပါတယ္။ အလွကုန္ပစၥည္းေတြ အသံုးျပဳေပမဲ့ အသံုးမျပဳတတ္ရင္ ဘယ္လိုအႏၱရာယ္မ်ိဳးရွိတတ္လဲ။ က်န္းမာေရးနဲ႕ ဘယ္လိုဆက္စပ္မႈရွိေနလဲဆိုတာ ေလ့လာၾကည့္ၾကရေအာင္။ ၁။ မ်က္လံုးမိတ္ကပ္မဖ်က္ဘဲ အိပ္လို႔ရလား။ (က) ရတယ္ (ခ) မရဘူး အေျဖ။(ခ) အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္ မ်က္ေတာင္ေကာ့ေဆးေတြက မ်က္လံုးထဲကို အဖတ္ေလးေတြကြာျပီး ၀င္လာတတ္ပါတယ္။ မနက္နိုးလာတဲ့အခါက်ရင္ မ်က္လံုးေတြယားယံတာ၊ နီရဲတာ၊ မ်က္ၾကည္လႊာပြန္းတာ၊ မ်က္လံုးထဲပိုး၀င္တာစတာေတြ ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အိပ္ယာထဲမ၀င္မီ မိတ္ကပ္အကုန္ဖ်က္ျပီးမွ အိပ္ပါ။ ၂။ ေအာက္ပါ ႏႈတ္ခမ္းဆိုးေဆးေတြအနက္ ဘယ္ႏႈတ္ခမ္းဆိုးေဆးက ေနေရာင္ထဲက ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ေတြကို ႏႈတ္ခမ္းထဲ စုပ္ယူစိမ့္၀င္ေစႏိုင္သလဲ။ (က) Lip Balm (ခ) Lip … More အလွကုန္ပစၥည္းနဲ႕ ပတ္သက္ျပီး သင္ဘယ္ေလာက္သိပါသလဲ

မိ တ္ က ပ္ အ ေ ၾကာ င္း သိ ေကာင္ း စ ရာ အ ျဖာ ျဖာ

မိ တ္ က ပ္ အ ေ ၾကာ င္း သိ ေကာင္ း စ ရာ အ ျဖာ ျဖာ =================================== ♥ ေဒါက္တာ ႏုျမတ္သိဂႌဦး ခုေခတ္မွာ အလွကုန္ေစ်းကြက္ထဲ မိတ္ကပ္အမ်ဳိးအစား မ်ဳိးစံုေပၚလာတာ မယံုႏုိင္စရာပါပဲ။ အသားအေရျဖဴ၀င္းေစတဲ့ မိတ္ကပ္၊ အိုမင္း ရင့္ေရာ္မႈကို ကာကြယ္ေပးတဲ့ မိတ္ကပ္၊ ၀င္း၀ါစိုျပည္ေစတဲ့ မိတ္ကပ္စသျဖင့္ အမ်ဳိးအစားစံု Brand စံု ရွိပါတယ္။ အဲဒီအစား အေရာင္ေတြ ေရြးခ်ယ္စရာ ပိုမ်ားရင္ေတာ့ ပိုေကာင္းပါလိမ့္မယ္။ ဒီေတာ့ ႐ႈပ္ယွက္ခတ္ကာ ေရြးခ်ယ္ရခက္တဲ့အလွကုန္ျဖစ္တဲ့ မိတ္ကပ္ကို ေရြးခ်ယ္၀ယ္ယူရာမွာ လြယ္ကူေစဖို႔ ရွင္းလင္းတဲ့ နည္းလမ္းေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ ‪#‎အသားအေရအမ်ဳိးအစား‬ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ မိတ္ကပ္ ၀ယ္ယူေတာ့မယ္ဆုိရင္ … More မိ တ္ က ပ္ အ ေ ၾကာ င္း သိ ေကာင္ း စ ရာ အ ျဖာ ျဖာ