Pets and your health

အိမ္ေမြးတိရစၦာန္ႏွင့္ က်န္းမာေရး တခ်ဳိ႕က အိမ္ေမြးတိရစာၦန္ေတြကိုခ်စ္လြန္းလို႔ ေမြးထားတာရွိသလို တခ်ဳိ႕ကလည္း အေဖာ္ရေအာင္၊ အိမ္လံုၿခံဳ ေအာင္ ေမြးထားတာမ်ဳိးလည္းရွိပါတယ္။ ဘယ္လိုရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ပဲ ေမြးထားေမြးထား၊ ၾကာေတာ့ သံေယာဇဥ္ရွိလာကာ မိသားစု၀င္တစ္ေယာက္လို သတ္မွတ္ထားလာတတ္ၾကပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ဆို မိသားစု၀င္လို၊ သားသမီးအရင္းလို သတ္မွတ္ ထားကာ ေခြးတို႔၊ ေၾကာင္တို႔လို အသံုးအႏႈန္းမ်ဳိးနဲ႔ ေခၚတာမ်ဳိးေတာင္ မႀကိဳက္ခ်င္ဘဲ “သားေလး”၊ “သမီးေလး”စသျဖင့္ ေခၚ တတ္ၾကပါတယ္။ အစားအေသာက္ကို ေသခ်ာဂရုစိုက္ေကၽြးေမြးကာ ေမြးေန႔အထိမ္းအမွတ္ေတာင္ ျပဳလုပ္တတ္ၾကပါေသး တယ္။ ကိုယ္ေမြးထားတဲ့ တိရစာၦန္ေလးေတြ ေသဆံုးသြားရင္လည္း ၀မ္းနည္းလို႔မဆံုးႏုိင္ေတာ့ပါဘူး။ ကိုယ္ေမြးထားတဲ့အိမ္ ေမြးတိရစာၦန္ေလးေတြကို ဘယ္ေလာက္ပဲခ်စ္ခ်စ္၊ ဘယ္ေလာက္ပဲပူးကပ္လံုးေထြးကာ ေနေန ကိုယ့္ရဲ႕ က်န္းမာေရး၊ ကိုယ့္က ေလးေတြရဲ႕ လံုၿခံဳေရးကိုေတာ့ ဂရုစိုက္ဖို႔လိုပါတယ္။ အိမ္ေမြးတိရစာၦန္ေလးေတြက သင့္က်န္းမာေရးအတြက္ အမ်ားႀကီးအ ေထာက္အကူျပဳသလို ေသခ်ာဂရုမစိုက္ရင္ … More Pets and your health

4 ways for smarter kids

သင့္ကေလးအဆင့္ေကာင္းေစမယ့္ နည္းေလးနည္း ၁။ မိသားစုထမင္းလက္ဆံုစားပါ။ မိသားစုစံုစုံညီညီနဲ႔ မၾကာခဏ ထမင္းလက္ဆံုစားေပးျခင္းဟာ ကေလးကို ေက်ာင္းစာမွာ ပိုေတာ္ေစ ေၾကာင္း ေလ့လာခ်က္မ်ားအရ ေတြ႕ရပါတယ္။ ၂။ ငါးေကၽြးပါ။ ငါးဟာ ဦးေႏွာက္နဲ႔ မွတ္ညဏ္ကို ေကာင္းမြန္ေစႏိုင္တဲ့ အေကာင္းဆံုးအစားအစာပါ။ ၃။အိမ္စာလုပ္ဖို႔အတြက္ ဆိတ္ၿငိမ္တဲ့ေနရာထားေပးပါ။ ကေလးစာၾကည့္ဖို႔ေနရာကို ဆိတ္ၿငိမ္တဲ့ေနရာျဖစ္ေအာင္ လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ သီခ်င္းသံေတြ၊ စကား ေျပာသံေတြနဲ႔ ဆူညံေနတဲ့ေနရာမွာ စာၾကည့္ပါက ေခါင္းထဲကို စာ၀င္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ တိတ္ဆိတ္ၿငိမ္သက္ေန မွ ေခါင္းရွင္းၿပီး စာပိုရမွာပါ။ ၄။အခ်ိန္မွန္မွန္ အိပ္ပါေစ။ စာေမးပဲြမေျဖမီ ညမွာ ပံုမွန္ အိပ္ခ်ိန္အတုိင္း အိပ္ရာ၀င္တဲ့ကေလးဟာ တစ္ညလံုး စာက်က္ေနတဲ့ မိုးခ်ဳပ္မွအိပ္တဲ့ ကေလးထက္စာရင္ စာေမးပဲြမွာ ပိုေျဖႏိုင္တာေတြ႕ရပါတယ္။ Dr Nu Myat