လက္ေဆာင္ထုပ္မွာ ဖဲျပားလွလွခ်ည္နည္း Dr.Nu Myat ၁။ သင့္ရဲ႕ လက္ေဆာင္ထုပ္ရဲ႕ အရြယ္ပမာဏကို တုိင္းပါ။ အနံ(အက်ယ္)ဟာ ၆လက္မနဲ႔ေအာက္အရြယ္မွာ ရွိတယ္ဆုိရင္ ဖဲျပားအရွည္ကို ဗူးရဲ႕အနံေလာက္ပဲ ထားပါ။ ဗူးက ၆လက္မထက္ ပိုက်ယ္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဖဲျပားကို ၆လက္မေလာက္သာ ထားပါ။   ၂။ ဖဲႀကိဳးတစ္ေခ်ာင္းကို ဗူးပတ္လည္ခ်ည္ကာ ဗူးအလယ္တည့္တည့္ေနရာမွာ ထံုး ၁၂လက္မအရွည္စာ ဖဲႀကိဳးကို ဖဲျပားခ်ည္ဖို႔ ခ်န္ထားပါ။   ၃။ ဖဲဲျပားလွလွခ်ည္ဖို႔ ရာထားတဲ့ ဖဲႀကိဳးကို သင့္ ဖဲျပားျဖစ္ခ်င္တဲ့ အရွည္ရဲ႕ ခုႏွစ္ဆအရွည္အတုိင္းျဖတ္ပါ။ ဥပမာ-၆လက္မ အရွည္ ဖဲျပားလိုခ်င္တယ္ဆိုရင္ ဖဲႀကိဳးကို ၄၂လက္မ အရွည္ညႇပ္ပါ။ ၆လက္မအရွည္ ကြင္၃ကြင္းရတဲ့အထိ တြန္႔ေခါက္ပါ။ ကြင္း ၃ကြင္းနဲ႔ တစ္ဘက္စီမွာ အၿမီး တစ္ခုစီက်န္ပါလိမ့္မယ္။ ကြင္း၃ကြင္းရဲ႕ … More လက္ေဆာင္ထုပ္မွာ ဖဲျပားလွလွခ်ည္နည္း

ကိုယ္ကထြက္တဲ့ အနံ႔ေတြအေၾကာင္း သင္ဘယ္ေလာက္သိပါသလဲ ေဒါက္တာႏုျမတ္သိဂႌဦး  ခႏၶာကိုယ္ကေန ေန႕စဥ္နဲ႕အမွ် အနံ႔အမ်ိဳးမ်ိဳးထြက္ရွိေနတတ္ပါတယ္။ ေခၽြးနံ႔၊ ကိုယ္သင္းနံ႔၊ ခံတြင္းနံ႔၊ ေလလည္နံ႔ စသျဖင့္ေပါ့။ ဒီအနံ႔ေတြနဲ႕ ပတ္သက္ျပီး သင္ဘယ္ေလာက္သိသလဲ ေလ့လာၾကည့္ၾကရေအာင္။ ၁။ ဘယ္ေခၽြးနံ႔က အဆိုးဆံုးလဲ။ (က) ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တဲ့အခါထြက္တဲ့ ေခၽြး (ခ) စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္ထြက္တဲ့ေခၽြး (ဂ) အပူေၾကာင့္ထြက္တဲ့ေခၽြး ၂။ ဘရာစီယာအတြင္းခံကို ဘယ္ေလာက္တစ္ခါေလွ်ာ္ေပးသင့္လဲ (က) တစ္ခါ၀တ္ျပီးတိုင္း (ခ) ၂ၾကိမ္၃ၾကိမ္ ၀တ္ျပီးတိုင္း (ဂ) တစ္ပတ္တစ္ခါ ၃။ လူ႕ကိုယ္ကေန ငါးပုတ္နံ႔ထြက္တဲ့ ေရာဂါဆိုတာတကယ္ရွိတာလား။ (က) ရွိတယ္ (ခ) မရွိဘူး ဒီလိုအနံ႔မထြက္ဖို႕ဆိုရင္ ပင္လယ္စာေတြ သိပ္မစားပါနဲ႔။ ေရခ်ိဳးတဲ့အခါ အက္ဆစ္ဓာတ္ပါတဲ့ ဆပ္ျပာနဲ႕ခ်ိဳးပါ။ အ၀တ္အစားေတြ မၾကာခဏေလွ်ာ္ဖြပ္ေပးပါ။   ၄။ ဘယ္အရာက … More ကိုယ္ကထြက္တဲ့ အနံ႔ေတြအေၾကာင္း သင္ဘယ္ေလာက္သိပါသလဲ

ယံုၾကည္ခ်က္ျပည့္၀ေနေစဖုိ႔ ေဒါက္တာႏုျမတ္သိဂႌဦး ၁။ သင့္ကိုယ္သင့္ ယံုၾကည္မႈ အျပည့္အ၀ရွိသူကဲ့သုိ႔ ျပဳမူေနထိုင္ပါ။ ဒီလိုျပဳမူေနထိုင္ျခင္းျဖင့္ အမွန္တကယ္ ယံုၾကည္မႈ ျပည့္၀လာပါလိမ့္မယ္။ ၂။ တျခားသူေတြ ေျပာတာကို ဂ႐ုတစိုက္နဲ႔ စိတ္၀င္စားတဲ့ ပံုစံျပကာ နားေထာင္ၿပီး ေမးခြန္းေတြ အမ်ားႀကီးေမးလိုက္ပါ။ အဲဒီလူေတြက သင့္ကို အထင္ႀကီးကာ ခင္မင္ႏွစ္လိုသြားမွာ ေသခ်ာပါတယ္။ ၃။ ၿပံဳးပါ။ ဘ၀မွာ ေပ်ာ္ရႊင္ေနတဲ့သူေတြေလာက္ ဘယ္သူကမွ ပိုၿပီးထင္ေပၚေနမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ၄။ ပစၥဳပၸန္မွာပဲ ေနထိုင္ပါ။ အနာဂတ္ ဒါမွမဟုတ္ အတိတ္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး စိတ္ပူ ေနာင္တရေနမယ့္အစား မ်က္ေမွာက္ကာလ မွာပဲ ေနထိုင္ပါ။ ၅။ မေကာင္းျမင္စိတ္မထားပါနဲ႔။