အၾကားအာရံုအေၾကာင္း သင္ဘယ္ေလာက္သိပါသလဲ

အၾကားအာရံုအေၾကာင္း သင္ဘယ္ေလာက္သိပါသလဲ

အသံေတြကို ေန႕တိုင္းၾကားေနရတယ္။ တခ်ိဳ႕အသံေတြက သာယာနာေပ်ာ္ဖြယ္ ရွိေကာင္းရွိမယ္။ တခ်ိဳ႕ၾကေတာ့ ဌက္ဆိုးထိုးသံလို ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္မယ္။ ဒီအသ့ေတြအားလံုးကို အၾကားအာရံုေကာင္းေနလို႕သာ ၾကားေနႏိုင္တာပါ။ အၾကားအာရံုနဲ႕ ပတ္သက္ျပီးေတာ့ သင္ဘယ္ေလာက္သိရွိနားလည္သလဲဆိုတာကို အကဲခတ္ေလ့လာၾကည့္ၾကရေအာင္ေနာ္။

6_s

၁။ သီခ်င္းသံၾကားတဲ့အခါ ၾကက္သီးထတာ ခႏၶာကိုယ္က သင္ဘယ္လိုခံစားရတယ္ထင္လို႕ပါလဲ။

(က) သာယာလို႕

(ခ) အထင္ၾကီးလို႕

(ဂ) ေၾကာက္လို႕

အေျဖ။ (ဂ) ေၾကာက္လို႕

ေအာ္ပရာအဆိုေတာ္ေတြဟာ အျမင့္သံကို အၾကိမ္ၾကိမ္ေရာက္ေအာင္ ေလ့က်င့္ထားၾကရျပီး ငယ္သံပါေအာင္ေအာ္တဲ့ အျမင့္သံနဲ႕ခပ္ဆင္ဆင္တူပါတယ္။ ဒီသီခ်င္းသံေတြၾကားလို႕ သင့္စိတ္ထဲ မေၾကာက္ေနရင္ေတာင္မွ ခႏၶာကိုယ္က  သင္ေၾကာက္သင့္တယ္လို႕ ယူဆလိုက္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ၾကက္သီး အလိုလိုထလာတာပါ။ သီခ်င္းသ့ကသာ ၾကက္သီးထေစတာမဟုတ္ပါ။ ရိုလာကိုစတာစီးျခင္း၊ ေရေႏြးနဲ႕ ေရခ်ိဳးျခင္း၊ တစ္ခုခုကို ကုတ္ျခစ္လို႕ ထြက္လာတဲ့ အသံ စတာေတြဟာလည္း ၾကက္သီးထေစပါတယ္။

၂။ အၾကားအာရံု အေကာင္းဆံုး သတၱ၀ါက

(က) လင္းႏို႕

(ခ) ေခြး

(ဂ) ပိုးဖလံ

အေျဖ။ (ဂ) ပိုးဖလံ

ဒီပိုးဖလံေကာင္က ၾကိမ္ႏႈန္း ၃၀၀ကီလိုဟတ္အထိ ၾကားႏိုင္ပါတယ္။ လင္းႏို႕ေတြထက္ ၁၀၀ကီလိုဟတ္ပိုၾကားႏိုင္တာပါ။ ေခြးေတြကေတာ့ ၆၀ကီလိုဟတ္အထိၾကားႏိုင္ပါတယ္။ လူေတြကေတာ့ ၂၀အထိသာၾကားႏိုင္တာပါ။

၃။ လူေတြရဲ႕ အတြင္းနားေတြထဲမွာ ေက်ာက္ေလးေတြရွိေနလား။

(က) ရွိ

(ခ) မရွိ

အေျဖ။ (က) ရွိ

ဟုတ္ပါတယ္။ အတြင္းနားထဲမွာ ေက်ာက္အၾကည္ပိစိေလးေတြ ရွိေနပါတယ္။ ဒီေက်ာက္ေလးေတြ ေနရာေရြ႕တဲ့အခါမွာ ေခါင္း မူးေနာက္ေနာက္ျဖစ္ျပီး ခ်ာခ်ာလည္သလိုျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေခါင္းတစ္ခုခုနဲ႕ထိခိုက္မိတဲ့အခါ၊ နားခြဲစိတ္မႈျပဳလုပ္ရတဲ့အခါ၊ ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္တဲ့အခါမ်ိဳးေတြမွာ ေက်ာက္ေလးေတြ ေနရာေရြ႕တတ္ပါတယ္။ အသက္အရြယ္ရလာတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ ပိုျဖစ္တတ္ပါတယ္။ သူ႕အလိုလို ေပ်ာက္သြားတတ္ျပီး မေပ်ာက္ပါက ကုသနည္းေတြ လည္း ရွိပါတယ္။

၄။ အသံလႈိင္းေတြက နားစည္ကို ဘာျဖစ္ေစပါသလဲ။

(က) က်ံဳ႕ေစတယ္

(ခ)တုန္ခါေစတယ္

အေျဖ။ (ခ) တုန္ခါေစတယ္

အျပင္နားက အသံလႈိုင္းေတြကို ဖမ္းယူကာ နားစည္ထဲ လမ္းလႊဲေပးပါတယ္။ ဒီတုန္ခါမႈေတြက အဲဒီေနာက္ အလည္နားရွိ အရိုးေသးေသးေလးေတြကို ျဖတ္ျပီးေနာက္ အတြင္းဘက္အက်ဆံုး အပိုင္းဆီေရာက္သြားပါတယ္။

၅။ နားရဲ႕အတြင္းဘက္အက်ဆံုး အစိတ္အပိုင္းပံုသဏၰာန္က ဘာနဲ႔တူသလဲ။

(က) ေဘ့စ္ေဘာရိုက္တံ

(ခ) လတစ္ျခမ္းပဲ့

(ဂ) ခရုခြံ

အေျဖ။ (ဂ) ခရုခြံ

အတြင္းနားက ခရုခြံ ပံုသဏၰာန္ရွိပါတယ္။ အဲ့ထဲမွာ အေမႊးႏုေလးေတြနဲ႔ အရည္ေတြျပည့္ေနျပီး နားစည္ကေနရိုက္ခတ္လာတဲ့ တုန္ခါမႈေတြကို လက္ခံယူကာ ဦးေႏွာက္ဆီကို အခ်က္ေပးလိုက္ပါတယ္။ ဦးေႏွာက္မွာက်ေတာ့ ဒီအခ်က္ေတြကို လူေတြနားလည္ႏိုင္တဲ့ အသံအျဖစ္ေျပာင္းလဲပစ္လိုက္တာပါ။

 

၆။ နားေတြက သင့္ကို ဘယ္လိုနည္းနဲ႔ ဟန္ခ်က္ညီေအာင္ ထိန္းေပးထားပါသလဲ။

(က) ဟန္ခ်က္ထိန္းေပးတဲ့ ေဟာ္မုန္း ထြက္ရွိေစျခင္းအားျဖင့္

(ခ) နားတစ္ဖက္ဆီမွာ နားတြင္းအရည္ေတြ ပမာဏတူညီစြာ ရွိျခင္းအားျဖင့္

(ဂ) ေခါင္းဘယ္လိုလႈပ္လဲဆိုတာ သိျခင္းအားျဖင့္

အေျဖ။ (ဂ) ေခါင္းဘယ္လိုလႈပ္လဲဆိုတာ သိျခင္းအားျဖင့္

အတြင္းနားထဲရွိ လႈိဏ္ေခါင္းေတြ အဂၤါအစိတ္အပိုင္းေတြမွာ သင္ဟာျငိမ္ေနလား၊ ေဘးတိုက္လႈပ္ေနလား၊ အေပၚေအာက္ ေရြ႔ေနလားကို ဦးေႏွာက္ဆီ သတင္းေပးပို႕ႏိုင္တဲ့ အာရံုခံျပားေတြ ရွိေနပါတယ္။ အဲ့လိုသိေနျခင္းအားျဖင့္ ဟန္ခ်က္ညီေအာင္ထိန္းေပးထားတာပါ။

၇။ သီခ်င္းသံအက်ယ္ၾကီးေၾကာင ့္နားကန္းသြားသူေတြ အေနနဲ႕ အခ်ိန္ၾကာလာတာနဲ႕ အမွ် တျဖည္းျဖည္းျပန္ေကာင္းလာႏိုင္ပါသလား။

(က) မွန္

(ခ)မွား

အေျဖ။ (ခ) မွား

နားၾကပ္နဲ႔ သီခ်င္းအက်ယ္ၾကီး အၾကာၾကီးနားေထာင္တာမ်ိဳး မလုပ္သင့္ပါဘူး။ အသံက်ယ္ေတြက အတြင္းနားထဲရွိ အေမႊးႏုေလးေတြကို ထိခိုက္ေစသလို အခ်က္အလက္ေတြကလည္း ဦးေႏွာက္ဆီ ေရာက္သင့္သေလာက္မေရာက္ေစပါဘူး။  ဒီထိခိုက္မႈက တျဖည္းျဖည္းျဖစ္လာႏိုင္တာေၾကာင့္ အၾကားအာရံုက တျဖည္းျဖည္း ခ်ိဳ႕ယြင္းလာတာကို သတိမထားမိဘဲ ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ နားအူတာတို႕၊ နားထဲ တ၀ီ၀ီျမည္တာတို႕လို ပံုမွန္မဟုတ္တာေတြကို သတိထားမိပါက ဆရာ၀န္နဲ႕ ျပသတိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။

၈။ ေလယာဥ္ပ်ံစီးတဲ့အခါမွာ နားအူျခင္းမျဖစ္ရေအာင္ ေလယာဥ္ဆိုက္တဲ့အခါမွာ ဒါေတြ မလုပ္မိေအာင္သတိျပဳပါ။

(က) အစာစားျခင္း

(ခ)အိပ္ျခင္း

(ဂ) သန္းေ၀ျခင္း

အေျဖ။ (ခ) အိပ္ျခင္း

 

နားစည္၂ဖက္ေပၚက်ေရာက္တဲ့ ေလဖိအားေတြ မတူညီတဲ့ အခါမ်ိဳးမွာ နားေတြက အူသလိုလို ပိတ္ေနသလိုလုိျဖစ္တတ္ပါတယ္။ သန္းေ၀ျခင္း၊ တံေတြးမ်ိဳခ်ျခင္းတို႕က ေလဖိအားကို ညီမွ်ေစႏိုင္တဲ့ အျပဳအမူေတြပါ။ အိပ္ေပ်ာ္ေနပါက တံေတြးမ်ဳိုတာတို႕ သၾကားလံုးစားတာတို႕ မလုပ္ႏိုင္တာေၾကာင့္ ေလဖိအားမညီမမွ်ျဖစ္ကာ နားပိတ္တတ္ပါတယ္။

၉။ ဘယ္အရာကို အစက္ခ်ရင္ နားဖာေခ်းပိတ္ေနခဲေနတာေတြကို ေပ်ာ့ေစျပီး ဖယ္ရွားေပးေစပါသလဲ။

(က) ဂလစ္စရင္းအလွဆီ

(ခ) Mineral Oil

(ဂ) ၂မ်ိဳးလံုး

အေျဖ ။ (ဂ) ၂မ်ိဳးလံုး

ဟိုက္ဒရိုဂ်င္ပါေအာက္ဆိုက္နဲ႕ ကေလးလိမ္းဆီေတြဟာလည္း နားဖာေခ်းနားထဲ ပိတ္ျခင္းကို သက္သာေ်ပာက္ကင္းေစနိုင္ပါတယ္။ နားထဲေရထည့္ေဆးလို႕လည္းရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ရိုးရိုးသာမာန္အခန္းတြင္း အပူခိ်န္ေလာက္ပဲ ရွိေနသင့္ပါတယ္။ ပူလြန္း ေအးလြန္းပါက ေခါင္းမူးေစမွာပါ။ နားအတြင္းလႈိဏ္ေခါင္းထဲ နားၾကပ္တံဟိုးအတြင္းထိထိုးထည့္သန့္စင္တာမ်ိဳးေတာ့ မလုပ္သင့္ပါဘူး။

 

Dr Nu Myat Theingi Oo

Good Health Journal

The Chic Magazine

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s